Yogalehrerin Claudia Coers

Der Strom der eigenen Lebensenergie –
Ausgewählte Übungen aus dem Hatha Yoga und Ayurveda, die den Körper stärken, den Geist nähren und die Seele heilen.

auf Langeoog vom 04.07. – 11.07.2021

„Blick in dein Inneres. Da ist die Quelle des Guten, die niemals aufhört zu sprudeln, wenn du nicht aufhörst, zu graben“. (Marc Aurel)

Manchmal fragen wir uns: „Bin ich zu leistungsorientiert, überaktiv und unnachgiebig oder zu instabil, nervös und unentschlossen? Die Reaktionsmuster weisen nach der Lehre der indischen Heilkunst auf ein energetisches Gleichgewicht oder Ungleichgewicht. Hatha Yoga auf Grundlage der Heilkunde Ayurveda ist eine sehr persönliche Art, Yoga zu praktizieren. Für jede eigene Konstitution und Befindlichkeit gibt es besonders wirksame und wohltuende Übungen. Aufeinander abgestimmte Trainingseinheiten und Meditationen fördern die innere Balance für mehr Kraft, Achtsamkeit und Beweglichkeit gerade auch für die kostbaren Inseltage und darüber hinaus.

An den langen Sommertagen im Juli stärken wir durch ausgewählte Körper- und Atemübungen und fließende Bewegungen drinnen und draußen innere Gelassenheit und Selbstvertrauen, unterstützen unsere Regeneration und Heilkraft und stärken Immun- und Abwehrkräfte.

Programm

Sonntag, 04. Juli

Individuelle Anreise

16:00 Uhr Kennenlernen bei einem Begrüßungscocktail

17:00 – 18:30* Ankommen, Umschalten, Ruhe und Wohlgefühl finden mit Yoga

Montag, 05. Juli – Samstag, 10. Juli

8:00 – 9:00* Yoga am Morgen

Die morgendliche Einheit hat einen wärmend-fließenden Charakter mit Anregungen für den Übergang von der Nacht zum Tag. Unsere innewohnenden Kräfte für Stärkung, Klarheit, Bewegung und Selbstregulation werden für den neuen Tag stimuliert und vorbereitet.

17:00 – 18:30* Yoga am Nachmittag

Die Yogastunde am späten Nachmittag hat einen aktivierend-kräftigenden Charakter mit Anregungen für den Übergang vom Tag zum Abend. Ausgewählte Übungen, Meditationen und Impulse aus dem Hatha-Yoga und der ayurvedischen Heilkunde machen uns innere Spannungs- und Entspannungsfelder bewusst, um dadurch Ressourcen der Balance und Heilkraft zu entdecken.

Sonntag, 11. Juli

Individuelle Abreise

* Zeiten können abweichen und variieren
Themen:

  • Der Strom der eigenen Lebensenergie ist immer da: Entdecken wir ihn!
  • Was stärkt uns für den Übergang vom Sommer in die zweite Jahreshälfte?
  • Körperliche und seelische Balance für Nacken, Schulter & Rücken.
  • Spannungsausgleich im Schultergürtel sowie im oberen und unteren Rücken.
  • Aktuelles Wissen über das psychosomatische Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln, Knochen, Blutgefäßen, Geist und Seele
  • Impulse aus der traditionellen indischen Heil- und Ernährungskunde.

Aktuelles Wissen über das psychosomatische Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln, Knochen, Blutgefäßen, Geist und Seele.

Die Themen zeigen einen Überblick und werden situationsbezogen und nach Wunsch der Teilnehmenden in die Übungseinheiten einfließen. Die morgendliche Einheit hat einen wärmend-fließenden Charakter, die Abendeinheit ist aktivierend-kräftigend. Auf Wunsch der Teilnehmenden können hochwertige Blütenessenzen zur Regulation der feinstofflichen Energien angeboten werden.

Spektrum: Ausgewählte Körperübungen und Atemtechniken aus dem klassischen Hatha- und Marma-Yoga werden vertieft durch Aspekte der ayurvedischen Heilkunst. Diese regulieren unser körperliches, seelisches und geistiges Leben, stärken unser Immunsystem und unterstützen die Selbstheilungskräfte.

Stornierungsbedingungen

Möchtest du deine Reise stornieren fallen folgende Stornierungskosten

Solltest du dich vor Reiseantritt krank fühlen, bitten wir dich deine Buchung zu stornieren. Hast du vorab eine Reiserücktrittsversicherung abgeschlossen greift diese für die entstehenden Stornogebühren. Hier findest du weitere Informationen zur Reiserücktrittsversicherung.

leben & reisen wird ihren Ersatzanspruch unter Berücksichtigung der nachstehenden Gliederung nach der Nähe des Zeitpunktes des Rücktritts zum vertraglich vereinbarten Reisebeginn in einem prozentualen Verhältnis zum Reisepreis pauschalieren:

 

  • bis zum 31.Tag vor Reiseantritt 25% des Reisepreises
  • ab dem 30.Tag vor Reiseantritt 40 %
  • ab dem 21.Tag vor Reiseantritt 50 %
  • ab dem 14.Tag vor Reiseantritt 80 %
  • ab dem 02. bis 1. Tag vor Reiseantritt 90 %
  • bei Nichtantritt der Reise 100% des Reisepreises.

Doppelzimmer

  • 6 Tage / 5 Nächte
  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 7x Frühstück
  • 5x Abendessen
  • Yoga Seminar – 13 Einheiten

€1.365

pro Person

Bio Doppelzimmer mit Balkon

  • 6 Tage / 5 Nächte
  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 7x Frühstück
  • 5x Abendessen
  • Yoga Seminar – 13 Einheiten

€1.445

pro Person

Einzelzimmer

  • 6 Tage / 5 Nächte
  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 7x Frühstück
  • 5x Abendessen
  • Yoga Seminar – 13 Einheiten

€1.420

pro Person

Doppelzimmer zur Alleinbenutzung

  • 6 Tage / 5 Nächte
  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 7x Frühstück
  • 5x Abendessen
  • Yoga Seminar – 13 Einheiten

€1.645

pro Person

Doppelzimmer zur Alleinbenutzung mit Balkon

  • 6 Tage / 5 Nächte
  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 7x Frühstück
  • 5x Abendessen
  • Yoga Seminar – 13 Einheiten

€1.840

pro Person

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