Innere Kraft, Klarheit und Stabilität

auf Norderney vom 06.06. -09.06.2021 mit Martina Bernemann

In dieser Reise laden wir uns mit neuer Kraft, Klarheit und Stabilität auf, um den Herausforderungen des Alltags gelassen entgegentreten zu können.

Entdecke wirksame Werkzeuge aus dem Kundalini Yoga um das Nervensystem zu stärken, den Körper beweglich zu halten und den mentalen Fokus zu trainieren.

Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet

Programm

Sonntag, 06.06.2021

Individuelle Anreise
17:00 – 18:30*  Entspanntes Kennenlernen und sanfte Ankommensyogastunde.
Eine ausgleichende Meditation stimmt uns in die gemeinsame Zeit ein.

Montag, 07.06.2021

08:00 – 09:00* Entfache die Sonnen in Dir! Ein Yogaset, das Lebensfreude und Begeisterung weckt, die innere Stabilität fördert und die Selbstheilungskräfte anregt. Außerdem macht es kraftvoll und ausdrucksstark.

17:00 – 18:30* Yogaset für Stabilität und inneren Halt – stärkt die Rückenmuskulatur und die Bauchmuskulatur, löst Verspannungen im Beckenbereich, stabilisiert die Wirbelsäule und das psychische Gleichgewicht.
Die abschließende Meditation steht für Klarheit und Neutralität.

Dienstag, 08.06.2021

08:00 – 09:00*  Wir starten mit einer einfachen grundlegenden Übungsreihe in den Tag. Die Wirbelsäule wird systematisch mobilisiert und die Rückenmuskulatur gekräftigt.

17:00 – 18:30* Leichtes Übungsset zur Stärkung des Nervensystems. Wir beenden den Abend mit einer Meditation für starke Nerven

Mittwoch, 09.06.2021

08:00 – 09:00*  Aktivierender Yogaflow für klare Ausrichtung und Stabilität. Mit einer Meditation um jung zu bleiben und für innere Harmonie beenden wir unsere Reise.

* Zeiten können abweichen und variieren

Stornierungsbedingungen

Möchtest du deine Reise stornieren fallen folgende Stornierungskosten

Solltest du dich vor Reiseantritt krank fühlen, bitten wir dich deine Buchung zu stornieren. Hast du vorab eine Reiserücktrittsversicherung abgeschlossen greift diese für die entstehenden Stornogebühren. Hier findest du weitere Informationen zur Reiserücktrittsversicherung.

leben & reisen wird ihren Ersatzanspruch unter Berücksichtigung der nachstehenden Gliederung nach der Nähe des Zeitpunktes des Rücktritts zum vertraglich vereinbarten Reisebeginn in einem prozentualen Verhältnis zum Reisepreis pauschalieren:

 

  • bis zum 31.Tag vor Reiseantritt 25% des Reisepreises
  • ab dem 30.Tag vor Reiseantritt 40 %
  • ab dem 21.Tag vor Reiseantritt 50 %
  • ab dem 14.Tag vor Reiseantritt 80 %
  • ab dem 02. bis 1. Tag vor Reiseantritt 90 %
  • bei Nichtantritt der Reise 100% des Reisepreises.

Doppelzimmer Standard

  • 4 Tage / 3 Nächte
  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 3x Frühstück
  • 3x Abendessen
  • Yoga Seminar – 6 Einheiten
  • Reiseveranstalterhaftpflichtversicherung
  • Reiseveranstalterinsolvenzversicherung

€630

pro Person

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