Yogalehrerin Romy Freitag

Wer fliegen will, muss loslassen lernen…

auf Langeoog vom 25.02. – 28.02.2021

Wenn das nur so einfach wäre, wo wir doch so gerne festhalten! Es gibt Vieles, was sich so im Laufe des Lebens ansammeln kann –
Verhaltensmuster, Selbstbilder, unterdrückte Gefühle oder Menschen, an denen man hängt. All dieses Gepäck blockiert uns – je mehr Ballast wir mit uns herumschleppen, desto komplizierter kann das Leben im Hier und Jetzt sein und desto verspannter werden wir.

Es lohnt sich das zu verändern! Loslassen bringt uns auf den Weg zu innerer Freiheit und erlaubt dem Neuen, sich zu entfalten. Wahres Loslassen bedeutet dabei nicht, etwas zu vergessen oder zu verdrängen, sondern vielmehr sich mit unseren Themen auseinanderzusetzen und diese mit gezielten Übungen aufzulösen. Nur dann wird es im Geist merklich stiller und wir fließen wieder mit dem Strom des Lebens.

Bei unserer Yogapraxis setzen wir hier gezielte Atem- und Körperübungen sowie geführte Meditationen ein, um Druck abzubauen, das Gedankenkarussell anzuhalten und präsent zu werden. Wir können wieder fühlen!

Besonders in der Hüfte sitzen viele Blockaden und verdrängte Emotionen, die wir durch spezielle Übungen lösen. So befreien wir uns Stück für Stück von überflüssigem Gepäck und kehren gestärkt und mit neuem Raum in uns in den Alltag zurück!

„Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich, was ich sein könnte. Wenn ich loslasse, was ich habe, bekomme ich, was ich brauche.“ Lao Tse

Programm

Donnerstag, 25. Februar

Individuelle Anreise

15:30 Ankunft und entspanntes Kennenlernen bei einem
Begrüßungs-Cocktail.

17:00-18:30* In der ersten Yogastunde schauen wir auf die individuellen Bedürfnisse und starten mit sanftem Yin Yoga, um die tieferen Schichten unseres Fasziengewebes zu lockern. Im Anschluss machen wir eine Körperreise zum tiefen Entspannen.

Freitag, 26. Februar & Samstag, 27. Februar

08:00 – 09:00* Vitalisierendes und kräftigendes Yang-Yoga mit belebenden Atemübungen. Wir starten mit Energie in den Tag und öffnen uns für Neues!

17:00 – 18:30* Entspannendes und sanftes Yin-Yoga zum Entschleunigen & Loslassen, Tiefenentspannen. Pranayama, Mudras und geführte Meditationsreise am Ende jeder Yogaeinheit.

Sonntag, 28. Februar

8 bis 9:00* Unsere Abschieds-Vinyasa Yoga Einheit beginnt. Die Stunde wollen wir mit unseren Lieblings-Übungen beschließen.

Nach dem Frühstück erfolgt die individuelle Abreise.

* Zeiten können abweichen und variieren

Stornierungsbedingungen

Möchtest du deine Reise stornieren fallen folgende Stornierungskosten

Solltest du dich vor Reiseantritt krank fühlen, bitten wir dich deine Buchung zu stornieren. Hast du vorab eine Reiserücktrittsversicherung abgeschlossen greift diese für die entstehenden Stornogebühren. Hier findest du weitere Informationen zur Reiserücktrittsversicherung.

leben & reisen wird ihren Ersatzanspruch unter Berücksichtigung der nachstehenden Gliederung nach der Nähe des Zeitpunktes des Rücktritts zum vertraglich vereinbarten Reisebeginn in einem prozentualen Verhältnis zum Reisepreis pauschalieren:

 

  • bis zum 31.Tag vor Reiseantritt 25% des Reisepreises
  • ab dem 30.Tag vor Reiseantritt 40 %
  • ab dem 21.Tag vor Reiseantritt 50 %
  • ab dem 14.Tag vor Reiseantritt 80 %
  • ab dem 02. bis 1. Tag vor Reiseantritt 90 %
  • bei Nichtantritt der Reise 100% des Reisepreises.

Doppelzimmer

  • 4 Tage / 3 Nächte
  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 3x Halbpension
  • Yoga Seminar – 5 Einheiten

€605

pro Person

Bio Doppelzimmer

  • 4 Tage / 3 Nächte
  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 3x Halbpension
  • Yoga Seminar – 5 Einheiten

€635

pro Person

Einzelzimmer

  • 4 Tage / 3 Nächte
  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 3x Halbpension
  • Yoga Seminar – 5 Einheiten

€635

pro Person

Doppelzimmer zur Alleinbenutzung

  • 4 Tage / 3 Nächte
  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 3x Halbpension
  • Yoga Seminar – 5 Einheiten

€690

pro Person

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