Yoga für Einsteiger

Beginne einfach jetzt!

Yoga für Einsteiger

denn für Yoga ist es nie zu spät

Um mit Yoga zu beginnen ist es nie zu spät. Im Gegenteil, ob klein oder groß, jung oder alt, dick oder dünn – immer bringt Yoga einen Vorteil.
Es fördert die Beweglichkeit der Gelenke und verbessert das Atemvolumen – wer würde das nicht wollen?
Aber auch nervöse Spannungen oder Sorgen und Ängste werden verringert, und nicht zuletzt verbessert es Körpergefühl und Körperkoordination.

Yoga muss nicht zwangsläufig mit Spiritualität zusammenhängen. Macht man die Yoga-Praxis mit der richtigen Atmung, wird man ruhiger und entspannter, ohne sich spirituell auf eine Macht zu beziehen.

Denn alle Praktiken des Yoga spielen zusammen: die Körperübungen, um körperlich fit und gesund zu sein, Atemtechniken für mehr Energie und Ausstrahlung, Entspannung und Meditation gegen Ängste, Unruhe und Stress.

Wenn dann noch die Yoga-Praxis vielleicht an einem schönen Strand oder im Wald stattfindet, und man keine täglichen Dinge zu erledigen hat, weil man im Urlaub ist, dann geht es kaum noch besser.

Dabei ist es auch egal ob Sommer oder Winter. Eine Auszeit verbunden mit Yoga bringt schon nach ein paar Tagen größtmögliche Erholung für jeden, ob Anfänger oder Langzeityogi.

Unsere Einsteigerreisen – perfekt auf Einsteiger abgestimmt

– Du erfährst alles, was du als YogaEinsteiger wissen musst
– die wichtigsten Übungen zum Einstieg
– unsere erfahrene YogalehrerInnen korrigieren dich in deiner Yoga-Praxis (es geht nicht darum, „Fehler“ zu korrigieren, sondern dir einen Zugang zum Yoga zu eröffnen).

Unsere Reisetermine

Abendsonne

21.10.  – 24.10.2021

Einstieg in die Welt des Yoga – Yoga Workshop mit Romy Freitag

 

Preis für:
4 Tage / 3 Nächte

„MAN KANN DEN
WERT VON YOGA NICHT BESCHREIBEN,
MAN MUSS IHN ERFAHREN.“

Zitat: B.K.S. Iyengar