Yoga Workshop auf Langeoog mit Yogalehrerin Kerstin Klimenta

04.10. – 09.10.2020

Unsere Körperhaltung ist ein Spiegel und geichzeitig Ausdruck unserer inneren Haltung und Befindlichkeit – auf der Yogamatte wie im Leben. Eine typisch ängstliche Geste ist das Hochziehen der Schultern. Schlürfen mit hängendem Kopf macht einen traurigen, erschöpften Eindruck. Stehen wir wie ein Zinnsoldat, deutet es vielleicht darauf hin, dass wir versuchen, uns zu kontrollieren. Bei dem Üben von Asanas, z. B. den Kriegern oder dem herabschauenden Hund versuchen wir uns bewusst aus- und aufzurichten, was wiederum die Qualität unserer inneren Stabilität stärkt, die die Kraft hat, unser Leben in Freude zu gestalten.

Während der morgendlichen Yogastunden üben wir, uns auf das auszurichten, was uns Energie und Freude schenkt. Im Sinne des Vinyasa-Stils tanzen wir mit unserem Atem, stärken unsere Mitte und öffnen und drehen unser Herz. Dabei werden uns verschiedene Mudras (Siegel) unterstützen. In den Abendstunden verweilen wir in langanhaltenden Yoga-Stellungen, um unseren Gedanken und Gefühlen Zeit und Raum zu lassen, sich zu zeigen.

Mit einer neu gewonnenen Klarheit von Körper und Geist können wir eine bewusste Haltung einnehmen, die uns erfüllt und trägt – auch über die Inselzeit hinaus.

“Yoga bedeutet für mich, sich zu verbinden mit dem Jetzt, mit mir und dem ganzen Kosmos. Ausgebildet bin ich im klassischen Hatha Yoga und in Vinyasa Yoga; die zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin umfasste einen tieferen Einblick in Ashtanga und Kundalini. Die verschiedenen Yogastile fließen in meinen Unterricht ein.“

Programm


Sonntag, 04. Oktober

Individuelle Anreise

16:30 Uhr
Entspanntes Kennenlernen bei einem leckeren Begrüßungscocktail.

17:00 – 18:15 Uhr
Hatha Yoga zum Ankommen

Montag, 05. Oktober

8:00 – 9:00 Uhr 
Vinyasa Yoga (energetisierend, stärkend, öffnend)

17:00 – 18:30 Uhr 
Yin Yoga und Pranayama

Dienstag, 06. Oktober

8:00 – 9:00 Uhr 
Vinyasa Yoga

17:00 – 18:30 Uhr 
Hatha Yoga und Yoga Nidra

Mittwoch, 07. Oktober

8:00 – 9:00 Uhr 
Vinyasa Yoga

17:00 – 18:30 Uhr 
Yin Yoga und Massage

Donnerstag, 08. Oktober

8:00 – 9:00 Uhr 
kleine Kundalini-Übungsreihe, dann Vinyasa Yoga

17:00 – 18:30 Uhr 
Yin Yoga und Pranayama

Freitag, 09. Oktober

Individuelle Abreise

Stornierungsbedingungen

Möchtest du deine Reise stornieren fallen folgende Stornierungskosten

Solltest du dich vor Reiseantritt krank fühlen, bitten wir dich deine Buchung zu stornieren. Hast du vorab eine Reiserücktrittsversicherung abgeschlossen greift diese für die entstehenden Stornogebühren. Hier findest du weitere Informationen zur Reiserücktrittsversicherung.

leben & reisen wird ihren Ersatzanspruch unter Berücksichtigung der nachstehenden Gliederung nach der Nähe des Zeitpunktes des Rücktritts zum vertraglich vereinbarten Reisebeginn in einem prozentualen Verhältnis zum Reisepreis pauschalieren:

 

  • bis zum 31.Tag vor Reiseantritt 25% des Reisepreises
  • ab dem 30.Tag vor Reiseantritt 40 %
  • ab dem 21.Tag vor Reiseantritt 50 %
  • ab dem 14.Tag vor Reiseantritt 80 %
  • ab dem 02. bis 1. Tag vor Reiseantritt 90 %
  • bei Nichtantritt der Reise 100% des Reisepreises.

Doppelzimmer

  • 6 Tage / 5 Nächte
  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 5x Frühstück / 3x Halbpension
  • Yoga Seminar – 9 Einheiten

€828

pro Person

Doppelzimmer
zur Alleinbenutzung

  • 6 Tage / 5 Nächte
  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 5x Frühstück / 3x Halbpension
  • Yoga Seminar – 9 Einheiten

€1.018

pro Person

Einzelzimmer

  • 6 Tage / 5 Nächte
  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 5x Frühstück / 3x Halbpension
  • Yoga Seminar – 9 Einheiten

€913

pro Person

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